הפסיכולוגיה שמאחורי הפופרים

pilot · על ידי **pilot** » 11 אוגוסט 2003, 13:19

כיצד אתם מצליחים לשמור על רמת איפוק כאשר אתם יורים על פופרים, במיוחד כאשר יש לכם כמה פיספוסים בהתחלה ?

אני למשל, פוגע לא רק על מטרות נייר אבל כאשר הם מתחלפות לפופרים, אני ממש מאבד את הביטחון העצמי שלי בירי עוד לפני שאני בכלל יורה על המטרה.
אם הכדור הראשון והשני פיספסו, אני מסוגל להתעקש ולירות על אותו פופר 10 כדורים ויותר שיחטיאו אותו, ואז אני נכנס לתיסכול עוד יותר גדול :oops:

ראובן טל

תעצום עיניים בזמן הירי, ואז לא תראה שאתה מפספס :lol:

.

pilot · על ידי **pilot** » 11 אוגוסט 2003, 13:46

תצחק תצחק, אבל באימון האחרון, ירי בעניים עצומות, פגעתי בכאלו מקבצים, בחיים לא לא פגעתי ככה (ועוד תוך כדי שליפה וירי של כדור או דבל טאפ)...

donduck · על ידי **donduck** » 11 אוגוסט 2003, 14:15

ידידי פיילוט
הכל בראש :!:

אבל את זה אתה כבר יודע.
ההבדל העיקרי בין מטרת נייר ופופר, או מטרה מגיבה אחרת, היא העובדה שאתה מודע באופן מיידי לתוצאות הירי שלך, אתה מקדיש זמן יקר למחשבה "רואים שפיספסתי" ושאר מחשבות כאלו שאין להם מקום בזמן ביצוע תרגיל.

אחד הדברים הקשים ביותר זה למחוק מהזיכרון כישלון(לא פגעתי) ולהמשיך הלאה, לכדור הבא, ללא צבירת זיכרון.
אני בטוח שאם תהיה לבד במטווח תפגע בכל הפופרים בכדור הראשון (אבל מה זה שווה אם אף אחד לא רואה?).

עליך לעבוד יותר על ההכנה המנטלית, תחום שבו המדריך שלך חזק מאד (ולא רק...). דמיין שאיש אינו רואה אותך, שים עליו את הכוונות וסחוט את ההדק. כל השאר אוטומטי.

Colonel · על ידי **Colonel** » 11 אוגוסט 2003, 14:40

לפי דעתי זה מתחיל עוד קודם ל'רואים שפספסתי'... כשאתה עומד מול הפופר, עוד לפני שאתה יורה אתה יודע שהוא אומר ליפול וכבר אז אתה חושב מה יקרה אם אפספס במקום להתרכז בלא לפספס....

טדי · על ידי **טדי** » 11 אוגוסט 2003, 14:57

קולונל היקר... הסביר לנו את העניין דביר לפני שבועיים.
זה אכן פיכולוגי כל הקטע של מטרות מגיבות!
הרעיון הוא במקום "להתעצבן" על המטרה, יש לעצור רגע, לאחוז נכון, לנשום עמוק ולהוציא, ואז לסחוט לאט ובטוח - כמו שכתוב בספר.
ככה אמר המורה!

וזה עובד...

ארנון · על ידי **ארנון** » 11 אוגוסט 2003, 17:39

אפשר גם לנסות "לעצבן" את המטרה :lol:

חנן אוחיון

PILOT ידידי
כמה נקודות למחשבה בירי על פופרים שיאפשרו לכם להשתפר
זיכרו בדרך כלל רוב ההחטאות של הפופרים מתבצעות בפופר הראשון או בפופר האחרון הדבר קורה
בשליפה ומהירות הירי על הפופר, מתחילים נוהגים להתייחס למהירות הירי בכדור הראשון לפופר
מקצוענים יודעים שיש חשיבות לשהות בירי של הכדור הראשון ולתת יותר דגש לתמונת הכוונות והסחיטה על ההדק וכמובן לאחיזת האקדח.
ההחטאה של הפופר בכדור האחרון נובעת אצל מתחילים מהרצון לסיים את התרגיל מהר ואז פשוט
מבצעים את הפלינצ' מרגע הפלינצ' המצב מתדרדר כמו כדור שלג הם מגבירים את המהירות
כדי לחפות על ההחטאה המיותרת ומבצעים פלינצים מהירים יותר.שגיאה נפוצה אצל מתחילים ירי מהיר בתרגיל לרגע נדמה שהתרגיל עומד להסתיים בהצלחה ואז מתעקבים על הפופר האחרון
"שעה".

ביצוע של אימון יעיל על פופרים
1. עשרה פופרים בשורה במרחקים שווים אחד מהשני שליפה וירי איטי בקצב קבוע
ירי של עשרה כדורים לעשרה פופרים המטרה לפגוע בכל הפופרים בכדור הראשון
במידה והתרגיל הצליח לבדוק מהירות של הכדור הראשון ומהירות המעבר מפופר לפופר
לחזור על התרגיל במשך עשר חזרות כולל רישום מדוייק של התוצאות.
נקודות להדגשה
יש נטייה בעת ההחטאה להעביר את מיקוד העיניים מתמונת הכוונות באקדח סטנדרטי לעבר הפופר שלא נפל וחזרה לתמונת כוונות או שגיאה גדולה יותר להמשיך להתמקד על הפופר
בעת הירי במקום על הכוונות
2. במידה ותרגיל אחד מבוצע כהלכה מבצעים את אותו תרגיל כאשר הפעם מנסים לשפר את הזמן
עם רצון לשמירה על קצב מעברים אחיד
נקודות להדגשה
לא להתעקב על פופר שלא נפל להמשיך הלאה בסיום התרגיל לנסות להבין ולנתח מדוע הפופר לא
נפל ניתן להעזר במד העצר הפקט לראות האם זמן המעבר היה אחיד או מהיר יותר או תמונת הכונות גרוע או פלינצ' ולתקן זאת בחזרה הבאה של התרגיל .
הכנה מנטלית
לא לחשוב על כישלון רק על ההצלחה חשיבה על כישלון=חוסר ביטחון=פלינצ'
נסו לדמיין ולראות את הנקודה בפופר ששם אתם מעוניינים לפגוע
דמיינו את קצב הירי המתאים ליכולתכם ושננו אותו בראש
נקודה נוספת להדגשה בצעו רישום מדוייק של האימון מספר הפעמים זמן ממוצא הזמן הטוב ביותר מהירות הכדור הראשון מהירות המעברים וכו'
יאללה תראות
OLD FOX

BIG^O · על ידי **BIG^O** » 11 אוגוסט 2003, 20:25

קח עצה ידידותית מאיזור הירי אולימפי
כמה שהראש שלך יהיה יותר עסוק בתוצאה חישובה והשלכותיה קח הפגיעה תרד ברמתה..מכיוון שאתה לא מרוכז :idea:

המליץ לך המלצה שאני משתמש בא שקצת קשה
מצא לך מנטרה כמו "אני קיר בטון" או מחשבה על כול דבר יציב ובטוח
ועוד המלצה דומה אל תחשוב על לא לפספס כי זה ממש כמו להגיד לעצמך לא לחשוב על פיל לבן(בלתי אפשרי)
תחשוב חיובי וקח הגוף יגיב וקח יהיו הפגיעות..!!
מקווה שעזרתי למרות העירבוב בין התחומים
אורן

donduck · על ידי **donduck** » 11 אוגוסט 2003, 20:44

BIG^O כתב:מקווה שעזרתי למרות העירבוב בין התחומים

לא, ידידי. אין עירוב בין התחומים.
גם בירי מעשי הכל מתחיל בהכנה מנטלית, ריכוז, תמונת כוונות, נשימה, סחיטת הדק.
מי שיש לו נסיון בירי אולימפי - מרויח בגדול, במיוחד בתרגילים ביד אחת, ירי למטרות רחוקות וכו'. גם כאן אתה חייב להיות במיטבך מהכדור הראשון ועד אחרי האחרון

gery-fn9 · על ידי **gery-fn9** » 11 אוגוסט 2003, 21:13

טייס יקר
מי כמוני מזדהה עם בעייתך זו.
בכל תחרות שאני משתתף בה, אם אני רואה פופרים ו\או סטופ-פלייטס, נהיה לי שחור בעיניים ובכוונות....

.
לאחר בדיקה מעמיקה הגעתי למסקנה חד משמעית: הפופרים פשוט עושים לי דווקא וזזים הצידה בזמן הירי....תבדוק אולי גם אצלך זה כך.... :shock:

.

וכעת ברצינות: רק אימונים ותירגול (גם מנטלי) יעזרו להשתפר ולגרום לפופרים להשאר במקומם בזמן הירי....
קרא בעיון את עצתו של חנן אוחיון ופעל לפיה.
בהצלחה ובשמחות

pilot · על ידי **pilot** » 11 אוגוסט 2003, 23:01

חברים יקרים,

קראתי, והפנמתי.
אשתדל ליישם זאת באימון הבא.

אם תהיה התפתחות נוספת, אמשיך לעדכן.

תודה רבה לכולם.

amnon · על ידי **amnon** » 25 אוגוסט 2003, 16:43

אני אישית דווקא מעדיף ירי על פופרים, כיוון שכך אני יודע באופן מיידי שפגעתי! במטרות נייר קשה יותר להבחין בפגיעות ממרחק ולכן גם קשה לתקן (אם מדובר בתחרות/תרגיל), עצם המודעות לכך שהפופר קטן יותר גורמת לי להשתהות עוד כמה עשיריות/מאיות שניה לפני שחרור הכדור ולדייק בירי יותר מאשר על מטרת נייר.

חנן אוחיון

אמנון ידידי
טעות גדולה אתה עושה אם אתה מנסה להבחין במטרות נייר את הפגיעות במידה ויש לך אקדח סטנדרטי .העין לא מסוגלת לבצע מיקוד על הכוונות ועל המטרה באותו זמן לכן המיקוד חייב להיות על הכוונות (נשאלת השאלה אך אתה יודע שפגעת במטרת הנייר) תדע במידה ותמונת הכוונות
תהיה לא ברורה ובמידה שתרגיש את הפלינצ' באותו רגע תשלים כדור, הידיעה להכריז האם הכדור
במטרה או לא עושה את ההבדל במידה ותנהג בשיטה זאת מהירות הירי שלך תגדל כמו כן הדיוק.
מהירות הירי תגדל מפני שלא תצטרך להעביר את המיקוד מהכוונות למטרה דבר שגוזל זמן
הדיוק ישתפר מפני שתדע לזהות תמונת כוונות טובה תוך כדי ירי.
אני מדגיש הדבר נכון לגבי אקדח סטנדרטי
תראות
OLD FOX

Saul kirsch · על ידי **Saul kirsch** » 25 אוגוסט 2003, 22:11

שלום לכולם,
נושא מעניין. אני רוצה להתיחס לכמה דברים בעניין זה:

קיים קושי טכני אמיתי עם כוונות ברזל וירי על פופרים: הפופר נוטה למשוך את המיקוד של העיין אליו - במקום לשמור על מיקוד עיין על הכוונת הקדמית - איפה שהיא חייבת להיות בזמן ירי מדוייק. בעיה זו נוטה להיות חריפה יותר בזמן ירי על ברזלים מאשר על נייר. פתרון - פשוט מודעות והקפדה. מיקוד העיין חייבת להשאר על הכוונת הקדמית לירי מדוייק.

מצד שני - האם שמתם לב שפופר היא מטרה גדולה הרבה יותר ממטרת הנייר שלנו? (עכשיו חלקכם חושבים "הוא מזמן לא היה באימון ירי מעשי"...

) אבל ברצינות: מטרת הנייר בירי מעשי איננה כל המטרה הגדולה -אלא רק ה A !!!! והגודל של ה A הוא קטן יותר מפופר - וקטן יותר מרוב הצלחות גם כן! מה גם שלברזלים יש קצה מטרה מאד מוגדר - ול A של הנייר אין. לפיכך, המסקנה חייבת להיות שיותר קל לירות על ברזלים מאשר על נייר. טכנית. פופר היא המטרה הגדולה ביותר בספורט שלנו!

אבל - וכאן הפואנטה : אם אתה משכנע את עצמך שיש לך קושי לפגוע בפופר כדור ראשון - אז יש לך קושי לפגוע בכדור ראשון ! אם אתה משכנע את עצמך שאתה יורה חרא על בוברים - אז אתה תחטיא אותם שוב ושוב. מה שתצפה - הוא שתקבל! הדימוי העצמי קובע יותר מכל דבר טכני את הביצוע ! אלה החדשות הטובות - והרעות. אם תדע לשכנע את עצמך שאתה יורה מצויין על פופרים - אז, נחש מה.... אתה תירה מצויין על ברזלים.
אז איך לבנות את הדימוי העצמי הזה? פשוט מאד - הרבה הדמיה - כמה שיותר מוחשי - וכמה שיותר מפורט, בו אתה רואה בדמיונך את עצמך עומד מול הפופרים (לא בהחבא, לבד במטווח, אלא בתחרות גדולה עם הרבה אנשים) ואתה פוגע בהם כדור אחר כדור - נקי. דמיין אך זה נראה, אך זה נשמע, אך זה מרגיש - אך זה מריח... כמה שיותר מפורט, כמה שיותר פעמים - ותמיד בקצב טוב ו 100% הצלחה.
כשאר אתה עומד מול הפופרים בתחילת התחרות - דמיין מספר פעמים בעודך עושה הכנה מנטאלית אך אתה יורה ופוגע נקי.

את היכולת הטכנית יש לך - הרי על הנייר אין לך בעיה אתה טוען (האם אתה חושב על הנייר כ A או מגדיר ירי טוב לנייר כ "כל החורים שם"... יש חשיבות לנקודה זו...). הדמיה חיובית תעזור לפתור את בעיית הבטחון - והפופרים יפסיקו לזוז הצידה בזצן הירי שלך...

בהצלחה,

שאול קירש