זמנים לירי מעשי

yogev · על ידי **yogev** » 20 פברואר 2011, 23:51

היי, אני רוצה להשתפר בנושא המהירות. חשבתי שכדאי לי לבדוק איזה פעולות אני עושה לאט יחסית ולעבוד עלהם חזק כדי לשפר אותם. בשביל לעשות את זה הייתי רוצה לדעת מהם הזמנים הסבירים לכל מיני פעולות בסיסיות כמו החלפת מחסנית,שליפה וירי כדור ראשון, ירי של שני כדורים על מטרה אחת ב 10 מטר ,ירי על 2 מטרות ב 10 מטר וכ'

האם מישהו יכול לרשום לי זמנים סבירים לפעולות הנ"ל? האם יש איזה ספר\מדריך עם הזמנים הנ"ל?

תודה מראש

donduck · על ידי **donduck** » 21 פברואר 2011, 00:03

כמו בכל ספורט, גם בירי מעשי אין COOK BOOK.
אם אתה רוצה להתקדם, אתה צריך להתאמן עם מדריך מנוסה שיוכל לבדוק את מה שאתה עושה כעת ולהכין עבורך תכנית אימונים שמתאימה לך.

yogev · על ידי **yogev** » 21 פברואר 2011, 07:46

donduck כתב:כמו בכל ספורט, גם בירי מעשי אין COOK BOOK.
אם אתה רוצה להתקדם, אתה צריך להתאמן עם מדריך מנוסה שיוכל לבדוק את מה שאתה עושה כעת ולהכין עבורך תכנית אימונים שמתאימה לך.

המצב כרגע שיש מדריך אבל לא מנוסה ואני מנסה לעשות הכי טוב שיש עם המצב הזה. אם מישהו יכול לעזור בנושא הזמנים אני אשמח

aronh · על ידי **aronh** » 21 פברואר 2011, 11:22

יוגב שלום,

זמנים בירי מעשי (כמו גם דיוק) הם עניין אינדיבידואלי, שמשתנה מיורה ליורה.

ניתן לומר, שיש טווחי זמנים מקובלים (או סבירים) לביצוע פעולות מסוימות, כמו שליפה ופגיעה (בכדור ראשון) במטרת ברזל במרחק מסוים, החלפת מחסנית וכד'.

הדבר הנכון לעשות, לדעתי, הוא להכין בנק מידע, שבו מרוכזים כל מאפייני הירי שלך בנוגע לזמנים, ולעדכנו כל מספר חודשים.

כך תדע, אילו יכולות שיפרת עם הזמן, ובאילו יכולות חלה הידרדרות.

נסה להוריד את הזמנים עד כמה שאפשר (מבלי להתפשר על הדיוק יותר מדי), בלי כל קשר למה שמקובל אצל יורים אחרים - מטרתך היא להיות מהיר יותר מהאחרים, ולא כמוהם...

בהצלחה,

simon · על ידי **simon** » 21 פברואר 2011, 12:57

yoavp · על ידי **yoavp** » 22 פברואר 2011, 16:23

לדעתי הלא מדעית אתה צריך לשפר מספר דברים בכדי להגיע לתוצאות של זמן טובות.

1. במעבר ממטרה למטרה בירי סטאטי- לדוגמה - הגעת לחלון שאתה צריך לירות על 2 מטרות ופופר אחד. אם אתה מצליח בצורה מדויקת לפגוע ב-A של כל המטרות בכדור ראשון ובזמן טוב בירי רציף ומהיר זה חלק ניכר של הדרך.
2. מעבר בין עמדה לעמדה- מצאתי שתנועה נכונה משפר פלאים את הזמן, כניסה לעמדה ויציאה מעמדה, תנוחת רגליים ומצב הגוף.
3. ירי בתנועה, והיכולת לעבור מירי מהיר בתנועה לירי אטי לטובת דיוק במטרות רחוקות או ברזלים רחוקים מצמצם זמן.
4. והכי הכי חשוב זה שיפור של המחשבה (לא מצאתי הגדרה טובה מזו, סליחה), תכנון נכון של תרגיל ושינון הנק' בהם אתה צריך לעבור עד רמת הפרט יצמצם את זמן בין מטרה למטרה או עמדה לעמדה וגם יחסוך לך הכי הרבה זמן.
אני מניח שכבר שמעת שהמעצור הכי קשה זה המעצור של המוח ושם רוב היורים נופלים.

בהצלחה.

yoavp · על ידי **yoavp** » 22 פברואר 2011, 16:27

דרך אגב, יש כמה יורים עם גביעים ועם אליפויות ישראל שמחליפים מחסנית ב- 3 שניות וכדור ראשון לוקח להם 2 שניות. אבל מרגע שהם יצאו לדרך הם KGB בהגדרה...לא מפספסים כדורים ומבצעים בדיוק את מה שרצו לבצע ולקחו את מרב הנק' שהם יכלו מהתרגיל.

זמנים לירי מעשי

זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי

Re: זמנים לירי מעשי