מה אתם עושים באימון

baraks78 · על ידי **baraks78** » 17 פברואר 2003, 11:07

שמתי לב שלמרות שאחת העצות הכי נפוצות בפורום היא "אימון, אימון ועוד קצת אימון"
אף אחד לא פירט מה הוא עושה באימון ממוצע שלו.
אז אני פונה לכלמקצועני האתר :
תנו לנו (הלא מקצוענים ) כמה עצות לנוהל אימון במטווח.
אילו תרגילים באימון יבש, אילו באימון רטוב, מתי לנוח וכו'.
מקווה שתרימו את הכפפה ותעזרו לכולנו לנצל את האימון טוב יותר ( ולא סתם לבוא למטווח, לדפוק 100 כדור וללכת הביתה מאושרים ).

ברק.

הצעדן · על ידי **הצעדן** » 17 פברואר 2003, 11:44

ברק שלום,
אימון ירי הוא דבר אינדיבידואלי שצריך להתאים לרמת הירי של המתאמן.
אימון בא בשלבים, קודם לומדים את היסודות, מתרגלים הרבבבבבבבבבבבבה ועוברים לשלב הבא.
ישנן טכניקות אימון וסגנונות שונים לירי - ויותר מכך - יורים הנמצאים ברמות יכולת שונות, לכן קשה מאוד לחלק עצות בדבר תוכן אימון מומלץ.

ישנה תופעה נפוצה מאוד שראיתי במטווחים אצל יורים הפוקדים את המטווח, היורה עומד על קו הירי, טוען, דורך, מכוון ו.... יורה מחסנית שלמה לעבר המטרה ברצף (מהיר או איטי).
אימון כזה אינו משיג הרבה משום שאינו מדמה מצב מציאותי (מטרה סטטית) והיורה אינו מתרגל כניסה מהירה לתמונת כוונות.
מומלץ מאוד (בהתחלה לאט - ולמתקדמים להעלות קצב) לירות כדור או שניים ולהוריד את האקדח מההצבעה (שימו לב לבטיחות - הקנה מכוון כל הזמן לחומת מפגע) ואפילו העסקה של שתי מטרות, 2 כדורים למטרה מס' 1 ועוד 2 כדורים למטרה 2 לדוגמא.

לא למלא מחסניות מלאות, 2 כדורים בכל מחסנית, ירי למטרה, החלפה למחסנית הבאה וחוזר חלילה.

ניתן לתרגל חידוש קשר בהדק בהתחלה בירי איטי מאוד ולהעלות קצב עם הזמן.. בקיצור יש הרבה מה לתרגל אבל יש צורך במדריך שימצא את התרגול המתאים, שיפקח, ייעץ, יתקן טעויות ובקיצור ידריך.

ערך רב יש לתרגול יבש, לא כדאי להזניח זאת ולרוץ לירות את קצובת התחמושת שנרכשה.
לעתים יורה אשר מגיע לרמה משביעת רצון בטכניקה מסויימת חווה ירידה מסויימת ביכולת מעת לעת, זה עלול להפתיע, זה קורה, קצת סבלנות, קצת עזרה ותרגול חוזר והכל יסתדר.

בכל תרגול מסוג זה יש להקפיד הקפדה יתרה על בטיחות ועל ביצוע האימון חייב לפקח מדריך שגם יאשר את התרגול הדרוש במטווח.

בכתוב מעלה אין לראות המלצה לאימוני ירי אלא דוגמאות לתרגולים שונים האפשריים במטווח!!

donduck · על ידי **donduck** » 17 פברואר 2003, 20:55

אני מציע לכולם לקרא את כתבתו המצוינת של שאול קירש באתר שלנו

**Spinacia** · על ידי **Spinacia** » 17 פברואר 2003, 21:17

רצ"ב שני קישורים לתוכניות אימונים בירי. זכרו כי תוכנית אימונים טובה הינה זו שנבנתה באופן פרטני לצרכי ולרמתו של היורה.
הקישורים מובאים בזאת לעיונכם ואין בכך משום המלצה על טיבם או התאמתם.
תודה.

http://www.ipsc.org/psguide2.htm

http://www.americanshooter.com/Features/features.html

תמונה

הצעדן · על ידי **הצעדן** » 18 פברואר 2003, 07:53

אכן צודק דונדאק, כתבתו של שאול בהחלט מצויינת ויכולה להאיר את עיני כולנו בדבר תכנון וביצוע אימוני ירי.

להלן הקישור:

http://www.haslik.twisthost.com/main/index.php?op=view&t=52

ובכלל מומלץ להציץ בכתבות המופיעות ולהתעדכן:

http://www.haslik.twisthost.com/main/index.php?op=cat&c=4

דניאל1 · על ידי **דניאל1** » 18 פברואר 2003, 14:56

נו...?

ומי יהיה זה שיהיה מוכן לתרגם את הכתבה של שאול קירש לטובת כולנו? :oops:

רואי · על ידי **רואי** » 18 פברואר 2003, 21:11

חשוב

לא הוזכר פה אבל לפני כל אימון חשוב לבצע בדיקה וויזואלית לאקדח (פירוק בדיקה של הקנה הצינה והגוף) אפשר גם למשש . הבדיקה מתבצעת על מנת למצא סדקים הנראים לעין או כל ליקוי העשוי לפגוע ביורה.
בהצלחה